Πέρα Από τις Λέξεις
Ένα εργαστήρι εμβάθυνσης στην επικοινωνία, την επίγνωση και τη στάση πίσω από τις δεξιότητες
Σε αυτή τη σελίδα
Για το εργαστήρι
Το «Πέρα Από τις Λέξεις» απευθύνεται σε άτομα που έχουν ήδη παρακολουθήσει ένα εργαστήρι επικοινωνίας Gordon και γνωρίζουν τις βασικές δεξιότητες της Ενεργητικής Ακρόασης και των Μηνυμάτων-Εγώ.
Γιατί, όμως, ενώ γνωρίζουμε τι θα μπορούσαμε να πούμε, στις δύσκολες στιγμές συχνά δεν καταφέρνουμε να το εφαρμόσουμε;
Μπορεί να γνωρίζεις την Ενεργητική Ακρόαση, αλλά να δυσκολεύεσαι να ακούσεις πραγματικά όταν το άλλο άτομο θυμώνει. Να ξέρεις πώς διατυπώνεται ένα Μήνυμα-Εγώ, αλλά τη στιγμή της έντασης να επιστρέφεις στην κατηγορία, στην άμυνα ή στην απομάκρυνση.
Η αποτελεσματική επικοινωνία δεν εξαρτάται μόνο από τις λέξεις που χρησιμοποιούμε. Επηρεάζεται από την εσωτερική μας κατάσταση, την ικανότητά μας να παραμένουμε σε επαφή με τον εαυτό μας, τα προσωπικά μας μοτίβα και τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε όταν νιώθουμε πίεση, απόρριψη ή απειλή.
Το ΠΑΛ είναι ένα βιωματικό εργαστήρι παρατήρησης, αναστοχασμού και πειραματισμού. Εμβαθύνουμε στη στάση που βρίσκεται πίσω από τις δεξιότητες και διερευνούμε τι μας βοηθά ή τι μας εμποδίζει να τις χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινότητά μας.
Παράλληλα, επανερχόμαστε στις βασικές δεξιότητες του μοντέλου Gordon, με σύντομη επανάληψη, πρακτική εξάσκηση και επιπλέον εργαλεία από διαφορετικές προσεγγίσεις στην επικοινωνία, την αυτοπαρατήρηση και τις ανθρώπινες σχέσεις.
Θεματικές του εργαστηρίου
- Ο «Εγκέφαλος του Ναι»
- Εσωτερική ισορροπία και αυτορρύθμιση
- Το παράθυρο ανοχής
- Ψυχική ανθεκτικότητα
- Αναγνώριση και διάγνωση του προβλήματος
- Τα βασικά συστατικά της Ενεργητικής Ακρόασης
- Οι πέντε πτυχές της ενσυναίσθησης
- Το φάσμα του συντονισμού
- Επικοινωνιακός ναρκισσισμός
- Η δύναμη της παύσης
- Ασφαλής και κατακτημένος δεσμός
- Αναπλαισίωση
- Εσωτερικοί σαμποτέρ
- Τρόποι αυτοαποκάλυψης
- Η μήτρα Eisenhower
- Μηνύματα-Όχι
- Μηνύματα-Εγώ
- Διεκδικητικότητα και διαφορετικά στιλ συμπεριφοράς
- Η Μέθοδος III ως εργαλείο ατομικής επίλυσης προβλημάτων
- Οι προσωπικές μας αξίες
- Η συγγνώμη και η αποκατάσταση της σχέσης
Το εργαστήρι συνδυάζει σύντομες εισηγήσεις, βιωματικές ασκήσεις, αυτοπαρατήρηση, συζήτηση, παιχνίδια ρόλων και εξάσκηση πάνω σε πραγματικά περιστατικά της καθημερινότητας.
Στόχος είναι να κατανοήσεις βαθύτερα τι συμβαίνει μέσα σου και ανάμεσα σε εσένα και το άλλο άτομο, ώστε οι δεξιότητες επικοινωνίας να γίνουν πιο αυθεντικές, σταθερές και διαθέσιμες όταν τις χρειάζεσαι πραγματικά.
Καλό να ξέρεις: Το εργαστήρι έχει εκπαιδευτικό και βιωματικό χαρακτήρα. Δεν αποτελεί ψυχοθεραπεία, ψυχολογική αξιολόγηση, διάγνωση ή θεραπευτική επεξεργασία προσωπικών βιωμάτων.
Λόγια συμμετεχόντων
Από προηγούμενους κύκλους
Ήταν για μένα μια βουτιά σε πιο βαθιά νερά. Έφυγα με πολύ πιο γεμάτη τη “βαλίτσα” μου και με μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μου και των σχέσεών μου
Πέρα Από τις Λέξεις
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα για τη διαδραστική συμμετοχή της ομάδας και για τον τρόπο με τον οποίο όσα δουλεύουμε αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, χωρίς καν να το επιδιώκουμε συνειδητά
Πέρα Από τις Λέξεις
Το υλικό ήταν πλούσιο, προσεγμένο και κατανοητό. Ο λόγος έρεε ευχάριστα και το εργαστήρι με βοήθησε να δω διαφορετικά τον εαυτό μου, τον τρόπο που σκέφτομαι και τις σχέσεις μου
Πέρα Από τις Λέξεις
Εγγραφή
Κράτησε θέση στον επόμενο κύκλο
Οι θέσεις είναι περιορισμένες για να δουλεύουμε σε μικρή ομάδα.
- Σου στέλνω ημερομηνίες, ώρες, χώρο και κόστος
- Μιλάμε σύντομα πριν ξεκινήσεις, αν θέλεις
- Καμία δέσμευση μέχρι να επιβεβαιώσεις